Pesquisar No Site
Idosos participam de aulas gratuitas de dança e ginástica funcional ao ar livre
![Idosos participam de aulas gratuitas de dança e ginástica funcional ao ar livre Idosos participam de aulas gratuitas de dança e ginástica funcional ao ar livre](https://www.caraguatatuba.sp.gov.br/pmc/wp-content/uploads/2020/02/IMG-1-2-e1581097755138-825x305.jpg)
Idosos participam de aulas gratuitas de dança e ginástica funcional ao ar livre
O Centro Integrado de Atenção à Pessoa com Deficiência e ao Idoso (Ciapi) de Caraguatatuba promoveu na manhã desta sexta-feira (7/2) no espaço do Programa Praia Acessível, no Centro, atividades gratuitas de Zumba e Ginástica Funcional.
![](https://www.caraguatatuba.sp.gov.br/pmc/wp-content/uploads/2020/02/IMG-2-2.jpg)
#PraCegoVer: Alunos do CIAPI e público participam de aulas de zumba e ginástica promovidas pelo Centro Integrado de Atenção à Pessoa com Deficiência e ao Idoso (Foto: Divulgação/PMC)
Cerca de 40 pessoas participaram das atividades promovidas pelas professoras Ellen Cherniesk de Zumba e Diana Uchoas de Ginástica Funcional.
Todas as atividades, além de serem abertas ao público tiveram o objetivo de incentivar os idosos e pessoas com deficiência a prática esportiva, seja por meio da caminhada, ginástica ou dança a manter uma rotina saudável.
Há dois anos, o aluno do Ciapi Marcos Moraes realiza cinco atividades por semana para manter a saúde em dia. “Participar das aulas no Ciapi fez com que minha saúde melhorasse 90%. Já não tenho mais pressão alta, durmo melhor e tenho mais disposição para o dia a dia”.
Segundo Diana Uchoas, as aulas ao ar livre no espaço do Programa Praia Acessível, serão realizadas todas as sextas-feiras, a partir das 8h30.
A professora relata ainda que, a prática de atividades físicas ao ar livre permite aos alunos maior sensação de bem-estar. “A conexão com o ambiente e a prática de exercícios proporciona melhora na qualidade do sono, e previne males como a osteoporose, além de proporcionar o controle da pressão arterial e ajudar na manutenção do equilíbrio e do bom humor”, explicou Diana.
Rayssa Soares
Jornalista Responsável: Acácio Gomes
Informações para a Imprensa (12) 3897-5650 ou jornalismo@caraguatatuba.sp.gov.br
Veja Também Recentes
![Prefeitura lança projeto “Cores da Vida” para revitalização de fachadas e muros de comunidades de baixa renda Prefeitura lança projeto “Cores da Vida” para revitalização de fachadas e muros de comunidades de baixa renda](https://www.caraguatatuba.sp.gov.br/pmc/wp-content/uploads/2024/06/DJI_0411-2-530x530.jpg)
Prefeitura lança projeto “Cores da Vida” para revitalização de fachadas e muros de comunidades de baixa renda
A Prefeitura de Caraguatatuba, por meio da Secretaria de Urbanismo, lançou nesta semana o projeto “Cores da Vida”, uma iniciativa inovadora que visa revitalizar fachadas e muros de comunidades de baixa renda na cidade. O projeto foi aprovado por unanimidade na Câmara e já entra em ação a partir de
![Prefeitura e Conselho Municipal prosseguem com ciclo de palestras na programação do Junho Violeta Prefeitura e Conselho Municipal prosseguem com ciclo de palestras na programação do Junho Violeta](https://www.caraguatatuba.sp.gov.br/pmc/wp-content/uploads/2024/06/Palestra-Junho-Violeta-Sepedi-JL-85capa-530x530.jpg)
Prefeitura e Conselho Municipal prosseguem com ciclo de palestras na programação do Junho Violeta
A Prefeitura de Caraguatatuba, por meio da Secretaria dos Direitos da Pessoa com Deficiência e do Idoso (Sepedi), em parceria com o Conselho Municipal dos Direitos do Idoso (CMDDI), prossegue nesta terça-feira (11/6) com um ciclo de palestras referentes ao Dia Mundial de Conscientização da Violência Contra a Pessoa Idosa, comemorado
![Programa “Caraguatatuba sem Bitucas” completa três anos e Prefeitura reforça uso das bituqueiras Programa “Caraguatatuba sem Bitucas” completa três anos e Prefeitura reforça uso das bituqueiras](https://www.caraguatatuba.sp.gov.br/pmc/wp-content/uploads/2024/06/1-3-530x530.jpg)
Programa “Caraguatatuba sem Bitucas” completa três anos e Prefeitura reforça uso das bituqueiras
O programa “Caraguatatuba sem Bitucas” completou três anos de uma trajetória de conscientização ambiental na cidade. A Prefeitura de Caraguatatuba, por meio da Secretaria de Meio Ambiente, Agricultura e Pesca, tem reforçado o uso dos equipamentos. O projeto foi lançado em junho de 2021, em parceria com as empresas Poiato
![Caraguatatuba é finalista no Índice de Gestão Municipal Caraguatatuba é finalista no Índice de Gestão Municipal](https://www.caraguatatuba.sp.gov.br/pmc/wp-content/uploads/2024/06/1-4-530x530.jpeg)
Caraguatatuba é finalista no Índice de Gestão Municipal
A cidade de Caraguatatuba é uma das finalistas estaduais que visa reconhecer, fomentar e incentivar a prática da gestão pública para melhorar a realidade dos municípios brasileiros. A premiação ocorre neste sábado (8/6) em São Paulo. O instrumento utilizado na avaliação e julgamento da premiação é o Índice de Gestão
![Prefeitura de Caraguatatuba apoia ação ambiental do Instituto Surfé em comemoração a 1 ano de projeto social Prefeitura de Caraguatatuba apoia ação ambiental do Instituto Surfé em comemoração a 1 ano de projeto social](https://www.caraguatatuba.sp.gov.br/pmc/wp-content/uploads/2024/06/capa-6-530x419.jpg)
Prefeitura de Caraguatatuba apoia ação ambiental do Instituto Surfé em comemoração a 1 ano de projeto social
A Prefeitura de Caraguatatuba, por meio da Secretaria de Meio Ambiente, Agricultura e Pesca, prestará apoio ao evento comemorativo do Instituto Surfé no próximo sábado, dia 15. A celebração marca um ano do projeto social e terá uma grande ação ambiental na Praia do Aruan, a partir das 8h, no