Pesquisar No Site
Idosos participam de aulas gratuitas de dança e ginástica funcional ao ar livre
Idosos participam de aulas gratuitas de dança e ginástica funcional ao ar livre
O Centro Integrado de Atenção à Pessoa com Deficiência e ao Idoso (Ciapi) de Caraguatatuba promoveu na manhã desta sexta-feira (7/2) no espaço do Programa Praia Acessível, no Centro, atividades gratuitas de Zumba e Ginástica Funcional.
#PraCegoVer: Alunos do CIAPI e público participam de aulas de zumba e ginástica promovidas pelo Centro Integrado de Atenção à Pessoa com Deficiência e ao Idoso (Foto: Divulgação/PMC)
Cerca de 40 pessoas participaram das atividades promovidas pelas professoras Ellen Cherniesk de Zumba e Diana Uchoas de Ginástica Funcional.
Todas as atividades, além de serem abertas ao público tiveram o objetivo de incentivar os idosos e pessoas com deficiência a prática esportiva, seja por meio da caminhada, ginástica ou dança a manter uma rotina saudável.
Há dois anos, o aluno do Ciapi Marcos Moraes realiza cinco atividades por semana para manter a saúde em dia. “Participar das aulas no Ciapi fez com que minha saúde melhorasse 90%. Já não tenho mais pressão alta, durmo melhor e tenho mais disposição para o dia a dia”.
Segundo Diana Uchoas, as aulas ao ar livre no espaço do Programa Praia Acessível, serão realizadas todas as sextas-feiras, a partir das 8h30.
A professora relata ainda que, a prática de atividades físicas ao ar livre permite aos alunos maior sensação de bem-estar. “A conexão com o ambiente e a prática de exercícios proporciona melhora na qualidade do sono, e previne males como a osteoporose, além de proporcionar o controle da pressão arterial e ajudar na manutenção do equilíbrio e do bom humor”, explicou Diana.
Rayssa Soares
Jornalista Responsável: Acácio Gomes
Informações para a Imprensa (12) 3897-5650 ou jornalismo@caraguatatuba.sp.gov.br
Veja Também Recentes
Projeto Guri – Polo Fundacc está com inscrições abertas para novos alunos
O Projeto Guri – Polo Fundacc (Fundação Educacional e Cultural de Caraguatatuba) está com inscrições abertas para novos alunos enquanto houver vagas. As aulas são gratuitas e não é necessário ter conhecimento musical prévio e instrumento próprio. O polo está aberto as terças e quintas-feiras, das 8h às 17h30, e
Inscrições abertas para Oficinas Culturais 2025
A Fundação Educacional e Cultural de Caraguatatuba (Fundacc) iniciou na segunda-feira (24/2) as inscrições para as Oficinas Culturais 2025. Os interessados devem comparecer ao polo cultural mais próximo, portando documento de identidade com foto e comprovante de endereço atualizado. Menores de idade precisam estar acompanhados do responsável legal ou apresentar
Escolha do vale-refeição dos servidores municipais de Caraguatatuba termina na próxima segunda-feira
Os servidores públicos de todas as Secretarias do Governo Municipal de Caraguatatuba têm até segunda-feira (17/2) para definir a empresa do vale-refeição de sua preferência, após preencher o formulário disponível no site https://www.caraguatatuba.sp.gov.br/pmc/, na área do “SERVIDOR”. Desde a última terça-feira (11), os servidores podem baixar o formulário e
Guarda Civil de Caraguatatuba atende ocorrência de crime de desacato e dano ao patrimônio público
Em patrulhamento preventivo pela região central de Caraguatatuba na tarde de segunda-feira (17), os agentes da Guarda Civil Municipal foram alertados por um indivíduo que testemunhou que um terceiro havia acabado de ameaçar e agredir uma banhista caso não desse a ele seu par de chinelos. Durante o processo de
Guarda Civil Municipal de Caraguatatuba registra mais de 2,5 mil ações em janeiro
A Guarda Civil Municipal (GCM) de Caraguatatuba intensificou sua atuação no município durante o mês de janeiro de 2025, totalizando 2.569 ações voltadas à segurança e proteção da população. Entre as principais atividades realizadas, destacam-se 1.341 rondas em estacionamentos, 452 abordagens, 167 rondas em pontos turísticos e 311 multas emitidas.
