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CIAPI promove ginástica funcional para marcar Dia Mundial de Prevenção de Quedas
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CIAPI promove ginástica funcional para marcar Dia Mundial de Prevenção de Quedas
![CIAPI promove ginástica funcional para marcar Dia Mundial de Prevenção de Quedas (Foto: Gustavo Grunewald/PMC)](https://www.caraguatatuba.sp.gov.br/pmc/wp-content/uploads/2017/06/IMG_1202.jpg)
CIAPI promove ginástica funcional para marcar Dia Mundial de Prevenção de Quedas (Foto: Gustavo Grunewald/PMC)
As quedas são um problema comum entre as pessoas idosas e com consequências graves como lesões, fraturas, declínio da saúde, risco de internação prolongada e perda da independência. Para chamar a atenção para o problema, a Organização Mundial de Saúde (OMS) instituiu 24 de junho, como o Dia Mundial de Prevenção de Quedas.
Para marcar a data, a fisioterapeuta, Graziella Cândido, e os professores de Educação Física, Zaqueu Anderson Santos, Luís Eduardo Amador Bueno e Evandro Luiz Ferreira, do Centro Integrado de Atenção à Pessoa com Deficiência e ao Idoso (CIAPI), promoveram uma tarde de bate-papo e atividades com os frequentadores.
Na oportunidade, Graziella explicou a forma certa de se levantar da cama para evitar tonturas e tombos, a importância de usar um calçado confortável e com solado antiderrapante, instalar barras no box, ao lado ou na frente do vaso sanitário, utilizar um banquinho no banho caso necessário, evitar tapetes na residência, entre outras medidas.
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CIAPI promove ginástica funcional para marcar Dia Mundial de Prevenção de Quedas (Foto: Gustavo Grunewald/PMC)
Os idosos também participaram de um circuito de ginástica funcional, que simulou tarefas do dia-a-dia que requerem força e equilíbrio.
O casal Maria e Alfredo Doberl, com 80 e 81 anos, respectivamente, frequentam as aulas de musculação e hidroginástica no Ciapi. Ambos fizeram o percurso preparado pelos educadores físicos e fisioterapeutas.
“Não lembrava mais a maneira correta de abaixar para pegar algo no chão ou como pegar algo um pouco mais pesado. As instruções repassadas foram muito boas”, afirmou Maria.
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